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12 Marzo
5 min

5 sport, per lui e per lei, da praticare a casa

Oggi vogliamo darvi qualche suggerimento per praticare alcuni sport in casa. È importante non rimanere mai fermi, allenarsi in modo costante e mantenersi in forma.
10 Marzo
10 min

Il cubo portatile per allenarsi ovunque

Si chiama Whipr ed è una valida soluzione per tenersi in forma quando non si può frequentare la palestra. Leggero e facile da spostare, si può usare in qualsiasi luogo e replica sup, sci di fondo e canottaggio.
13 Febbraio
10 min

Prevenire l’obesità infantile con gli esercizi giusti

Il nostro Media Partner Lifegate ha coinvolto l’insegnante di danza Gaia Oldrini che propone esercizi semplici e divertenti, con movimenti spesso ispirati al mondo animale, per appassionare bambini e ragazzi all’attività motoria e contrastare l’obesità attraverso l’esercizio fisico, stimolando il senso di equilibrio e il movimento.
24 Novembre
5 min

Circuito training in salotto | allenarsi con i bimbi anche in casa

Avete mai pensato di creare un circuito in casa per fare un divertente allenamento insieme a vostri bambini? A volte basta davvero poco, meno di quanto pensiate, per trasformare il vostro salotto in una mini palestra, con pochi e semplici oggetti.
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