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8 Febbraio
5 min

Healthy Food | la zuppa di legumi

La zuppa di legumi è un piatto tipico della cucina invernale ed è facilissima da realizzare. I legumi sono fondamentali nella nostra dieta e andrebbero consumati molto spesso.
3 Febbraio
5 min

La spesa di stagione | quali frutta e verdura comprare a febbraio

Febbraio è un mese molto freddo! Possiamo trovare quindi ancora tutte quelle verdure che ci accompagnano ormai da un paio di mesi e che sono ancora squisite. Vediamo insieme quali sono.
2 Febbraio
5 min

Tell us Doc | Dott.ssa Raffaella De Franchis

Secondo appuntamento con la rubrica Tell us Doc, un appuntamento pensato e realizzato grazie alla collaborazione del nostro Advisory Board. Questa volta la protagonista è la Dott.ssa Raffaella De Franchis
1 Febbraio
5 min

Come tenersi in forma durante la gravidanza

Durante la gravidanza fare esercizio fisico aiuterà a tonificare i muscoli, ad aumentare la soglia di sopportazione del dolore, a contrastare la ritenzione idrica e il gonfiore e a rafforzare il sistema cardio-circolatorio. Bastano 20 minuti al giorno, ma ricordate di essere sempre costanti e di non saltare il vostro appuntamento quotidiano.
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