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24 Novembre

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Con l'autunno diamo il via alle zuppe e alle vellutate. . Perché i nutrizionisti spesso le consigliano nelle loro diete? Molte sono le ragioni, soprattutto legate all'assimilazione del giusto apporto di fibre, vitamine e minerali per uno stile di vita sano ed equilibrato e per il controllo del peso. Le motivazioni sono però anche legate ad una più facile gestione del tempo a disposizione, le zuppe e le vellutate infatti necessitano di tempi relativamente brevi e possono essere conservate per qualche giorno consentendo a tutta la famiglia di avere un'alimentazione sana e corretta. Le zuppe e le vellutate infatti sono: . - Facili e veloce da preparare - Economiche: comprando verdura di stagione (o utilizzando gli avanzi del vostro frigo) spenderete veramente pochissimo, soprattutto se sceglierete di rivolgervi ai produttori o a rivenditori a km 0. - Nutriente: grazie all’uso delle verdure, la zuppa è ricca di vitamine e minerali; grazie alle spezie riesce anche a dare un apporto di antiossidanti. - Utile per la digestione: verdura e cereali significano anche fibre e un conseguente aiuto alla flora intestinale. - Light: se siete alla ricerca di una ricetta che soddisfi il palato ma anche la dieta, siete nel posto giusto. - Idratante e saziante: l’alto contenuto di acqua aumenta il senso di sazietà e aiuta a raggiungere le dosi giornaliere di acqua consigliate. #Obecity #SGCompany #MedtronicItalia @medtronicita

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