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1 Febbraio
5 min

Come tenersi in forma durante la gravidanza

Durante la gravidanza fare esercizio fisico aiuterà a tonificare i muscoli, ad aumentare la soglia di sopportazione del dolore, a contrastare la ritenzione idrica e il gonfiore e a rafforzare il sistema cardio-circolatorio. Bastano 20 minuti al giorno, ma ricordate di essere sempre costanti e di non saltare il vostro appuntamento quotidiano.
27 Novembre
2 min

Fitzone

Al via oggi un'altra nuova sezione della nostra piattaforma digitale. Si chiama Fitzone e sarà un raccoglitore di suggerimenti, consigli e training per tenersi in forma, dedicata a mamme e papà.
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